くらしろぐ。

カフェ巡り、日々のいろいろ、スキナコトたちをゆるりゆるりと綴っていきます。

サンシャインジュースでずっと気になっていたジュースクレンズをやってみた 3daysジュースクレンズ体験レポ

 

気になり始めてから2年?以上経って今回ジュースクレンズに挑戦することに。

どこのジュースにしようかすごく迷いましたが、

サンシャインジュースさんのクレンズジュースを選びました。

sunshinejuice.jp

 

 

コールドプレスジュースって何??

コールドプレスジュースは、その名の通り野菜や果物をゆっくり「プレス(圧搾)」して、素材が持つ水分を搾り出して作るジュースです。保存料などの添加物はもちろん余計な水分も一切加えません。素材が持つ水分だけでジュースにするため、ボトル1本のジュースに1~1.5kgの素材を使用して作っています。従来のジュースと異なり製造過程で素材に熱が加わらないため、熱に弱い栄養素も生きたまま摂取できます。また、不要な繊維質は分離しているので、体が消化に必要なエネルギーを使うことなく効率的に栄養を摂取できます。サンシャインジュースでは、「素材」と「製法」にこだわり、日本各地の生産者から直接取り寄せる無農薬・減農薬の野菜や果物を、毎日お店で搾っています。

(公式サイトより引用)

一本作るのに結構な量の野菜が必要な為、市販の野菜ジュースやスムージの何倍もの値段がするのがネックではあります。

 

店舗情報

サンシャインジュースで1dayプログラムを販売しているのは、恵比寿、新橋、六本木、京都です。

各店舗の地図はこちら

恵比寿

 

新橋

 

六本木

 

京都

 京都はできたばかりでマップに反映されていないのでまたリライトします。

 

プログラムの内容

プログラムにはワンデーとハーフに分かれています。

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初心者向けということで今回はこれで行きます。

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野菜中心のためちょっぴり高めです。

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カラフルなこのプログラム。

美味しそうです・・・

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これも試してみたいなと思ったり・・・

ただものすごく運動するというわけでもないので迷いどころですね・・・

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 アクティブ以外はハーフがあります。

 

体験レポ

ファスティング前

徐々に食事を軽く、少なくしていきました。

具体的には、和食を中心に心がけ、肉や魚などを避け、ご飯は軽めにしていきました。

 

今回のお店

今回は恵比寿店へ!!

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恵比寿駅東口から結構近いなあという感じでした。

 

1日目

1日目はお昼前の到着になってしまったので、1dayを買って今日明日で飲むかハーフにするか店員さんと話しながら決めました。

結局、ハーフでやることに。

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クレンズジュース3本と保冷剤、クレンズの説明書きを入れてもらいました。

11時半が過ぎ

一本目を飲む時間になっていたので、早速駅前で一本目を飲むことに

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代謝を上げるために最初に飲んでくださいと言われた

THE ROOTS  980円

TRと蓋に描いてくれています

人参、生姜、りんごが入っていて

少しピリッとした辛味はありますが、個人的には好きでした。

すごく飲みやすくてテンションアップ⤴︎

 

色々と片付けている間に14時に飲むはずが16時前になり2本目へ

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振る前の様子がこちら

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でも振ってみると一気に緑色に!

本格的に野菜っぽさが出てきました。

"D.J." 1380円

デイリージュースの略です。

ケール モリンガ りんご レモンが入っています

これも個人的には野菜!!!って感じで好きなんですが、

これは好み分かれそうですね

普段は食べないし買わないし売ってるの??(大げさ)って感じもするケール。

勝手にまずそうと思ってみましたが、組み合わせがいいのか美味しい!!

スーパーフード、モリンガも最近流行ってますよね〜

 

夜最後は

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IRONMAN'S FAVORITE 1280円

ビーツ 柑橘類 マカが入っています

ビーツのコールドプレスジュースをハワイで飲んだので説明見る前にビーツだ!!って思いました。

ビーツ、大好きってわけではないけれど、美味しくいただきました。

明日からは今日飲んでいないジュースも飲むので楽しみです。

 

 

 

とりあえず今日のところはしんどくないです。

大丈夫でした。

明日また買いに行きます。

 

2日目

昨日よりはなんとか早くジュースを買いにいけました。

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1dayにするとこんな保冷バックがもらえます。

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カラフルで見ていて楽しいです。美味しそう・・・

 

でも、結局11時スタートになるという・・・

まあ、いいでしょう・・

 

今日も1日目と同じ、THE ROOTSから飲んで代謝をあげていきます。

 

14時に2本目、D.J.

野菜をチャージ!!!って感じでスッキリします。

お腹は確かに空っぽだけど辛くはないし、今の所好転反応としてみられる頭痛とか吐き気もなく平和です。

 

そこからバタバタしてジュースが飲めず・・・

19時が過ぎたので1日分飲むのが無理っぽくなってきましたので・・・3日ともハーフクレンズの量でファスティングすることに・・・

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順番が違いますが、

PRESSED ALMOND 1280円

PAと書かれています。

もちろんアーモンドの味はするんですが、なんだか豆乳に近いまろやかさと香ばしさがあります。

なんだか酒粕っぽさも感じられるなあと思いました。

 

明日は残りの3本を飲もうと思います。

 

3日目

おはようございます。

今日はこれから

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振ると

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こうなります。

GREEN DETOXER 980円

ケール 小松菜 ほうれん草 セロリ レモンが入っています

今までで一番苦いです。

個人的には全然平気ですが、苦いのが嫌いな人にはきついのかなあ

やみつきになると書いていましたが、わかるかも・・・

苦味がやみつきになるんですよね・・・・

 

 

次は

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BLOODY BEATS 1280円

ビーツ りんご レモン ケール 小松菜 ほうれん草 セロリ 人参 生姜 

ビーツ!!!!!!って感じの味なんですけど、強過ぎないので飲みやすいです。

ケールとりんご、人参のおかげかなと思いました。

 

最後にIFを・・・

 

 

以上、三日間のファスティングでした。

本当は1dayで三日間やる予定だったんですが、結果ハーフを初日に、2日目3日目は1dayを2日に分けることになりました。

初日にハーフを買った時に500円クーポンを頂いたので2日目は6500円で1dayを買うことができたので、3日間で一万飛んだ計算・・・

頑張って節約していきます!!!頑張ろう!!!

 

 

 

 

感想

本当にジュースが美味しかったのが印象的でした。

企業秘密って言われちゃうかもしれないけど材料を混ぜる割合知りたいなあと思ったり・・・

 やっぱり自分で作るのと全然違うからすごいなあって思います。

最初は正直なところ一日で7000円か・・・

高すぎる、手が出せない・・・なんて思っていました。

でも、これだけの種類の素材を揃えるのも大変ですよね・・・

ビーツとかどこに売ってるんだ??って感じでした。

と思ったらアマゾンに売っていました。

あとで載せときます。

手間暇と美味しさを考えたら他人の手に頼ってもいいのかなという気もしてきました。

 

体の面で言えば、普段から便秘で悩んでいたのですが、他の方も言っていたように宿便が出ました。お腹の中を調べたわけではないので完全かはわかりませんが、私には効果があったように感じます。

また、確かにずっと空腹というかお腹が空っぽだなあという感じはしましたが、辛いまではいかなかったし、

何より、学生の身分としてはこんな高いジュースを奮発して買ったんだから頑張るぞ、最後までやりきるぞ、台無しにしたくないという気持ちも強かったのではないかなと思います。

 

頻繁にクレンズしたい、コールドプレスジュースを飲みたい場合

 家で今回のプログラムに似たジュースを作る場合を考えてみました。

コールドプレスジュースを作るジューサーで調べたところこれがおすすめらしいのでリンクを貼っておきます。

そのまま購入できますので、気になる方は見てみてくださいね。

 

まず、ジューサーの初期費用が3万ちょい。

 

今回のプログラムでよく出てきた

りんご 人参 生姜 ほうれん草 小松菜 セロリ レモンはスーパーで手に入るとして

なかなかないのが、ビーツとモリンガ、ケール。 

これらはネット販売に頼るのが良さそう。

 ビーツ

 ケール 

 モリンガ

MRM オーガニック モリンガパウダー 8.5オンス(240 g)

MRM オーガニック モリンガパウダー 8.5オンス(240 g)

 

こんな感じで売ってありました。

問題はボトル400ミリ作るのに一体どれくらい野菜が必要か、ですよね・・・

RECIPE | HUROM | ヒューロム公式ホームページ

こちらのジューサーのホームページにレシピが色々載っていました。

この割合ならお店で買うよりは安いかもしれないなあと感じました。

 

洗い物などが苦ではない方にはおすすめですね。

ワンデープログラムのやり方も書いていたけれどたくさんの種類のジュースを作るのはやっぱり大変だなと思ってしまいました。

 

まとめ

いかがでしたか???

ジュースクレンズには興味があるけれどどのジュースがいいかわからない。

どんな感じなんだろう?と思っていた方のお役に立てれば幸いです。

また、ジュースクレンズに興味を持ってくだされば嬉しいです。

ぜひやってみてくださいね

では!